Wat is fysieke belasting?

Dit is de uitgeschreven tekst bij de animatie ‘Wat is fysieke belasting’ op YouTube.

Fysieke belasting, ook wel lichamelijke belasting genoemd, is een risico voor de gezondheid. Het kan leiden tot pijn aan nek, rug, armen en benen. Fysieke belasting is meer dan alleen maar zwaar tillen, of het duwen of trekken van zware lasten.

Zo zijn er hand-armtaken waarbij veel repeterende bewegingen voorkomen. En het werken in ongunstige werkhoudingen, zoals bukken, werken met je armen omhoog, lang staan of extreme gewrichtsstanden van de pols. Ook trillingen door gereedschappen en voertuigen kunnen ernstige klachten veroorzaken.

Daarnaast is er nog een vorm van lichamelijke belasting die nog weleens wordt vergeten: ook zitten en te weinig bewegen is namelijk slecht voor de gezondheid en vergroot risico’s op bijvoorbeeld hart- en vaatziekten.

Pak fysieke belasting op het werk dus aan! Kijk op www.fysiekebelasting.tno.nl voor beoordelingsinstrumenten, concrete tips voor preventie en inspirerende voorbeelden van duurzaam fysiek werk.